認知行動療法

こんにちは鬱からノマドを目指す女ことえむ（@yuimaaru32）です🌺 ノマドを目指す!!なんぞ言ってますが、 人生諦めたくないだけの病み病み~鬱治療日記です。 　　 認知行動療法とは 今日は月に一度のカウンセリングの日でした。 認知行動...