認知行動療法 自分を褒めてあげてください〜自信喪失した私へのワーク〜 こんにちは、鬱からノマドを目指すえむです🌺 ノマドを目指すなんぞ言ってますが、 人生諦めたくなくて付け加えているだけの 病み病み鬱治療日記です。 自信喪失を取り戻したい 鬱になって辛いのが孤独で先が見えないこと。 インスタのスレッズ... 2024.06.05 認知行動療法鬱のあれこれ鬱闘病日記