アファメーション

認知行動療法

自分を褒めてあげてください〜自信喪失した私へのワーク〜

こんにちは、鬱からノマドを目指すえむです🌺   ノマドを目指すなんぞ言ってますが、 人生諦めたくなくて付け加えているだけの 病み病み鬱治療日記です。 自信喪失を取り戻したい   鬱になって辛いのが孤独で先が見えないこと。 インスタのスレッズ...