認知行動療法

【鬱治療】カウンセリング日〜認知行動療法〜

こんにちは鬱からノマドを目指す女ことえむ（@yuimaaru32）です🌺 ノマドを目指す!!なんぞ言ってますが、人生諦めたくないだけの病み病み~鬱治療日記です。　　認知行動療法とは今日は月に一度のカウンセリングの日でした。認知行動...

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自分を褒めてあげてください〜自信喪失した私へのワーク〜

こんにちは、鬱からノマドを目指すえむです🌺 　ノマドを目指すなんぞ言ってますが、人生諦めたくなくて付け加えているだけの病み病み鬱治療日記です。自信喪失を取り戻したい　鬱になって辛いのが孤独で先が見えないこと。インスタのスレッズ...

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