こんにちは、鬱からノマドを目指すえむです🌺
ノマドを目指すなんぞ言ってますが、
人生諦めたくなくて付け加えているだけの
病み病み鬱治療日記です。
自信喪失を取り戻したい
鬱になって辛いのが孤独で先が見えないこと。
インスタのスレッズを初めて
なりふり構わず不安を殴り書きしているのですが
ある女性からこんなコメントをいただきました。
自分が今まで成し遂げてきたことを記入して
たくさん自分を褒めてあげてください✨
スレッズの優しい女性
早速実践してみることにした。
いい子ちゃんを演じてきた私に気づく
私は昔から保守的な公務員一家の田舎で生まれ育ち、
その中でも末っ子だった私はある程度自由に育ててもらい
たくさんの愛ももらったけど、
いい子でいなければならないという呪縛を
子供ながらに生きがいとして生きてきたように思う。
- ダンス大会で優勝
- 突然始めた剣道で県大会準優勝
- 中学で県指定教科選手
- 校内で唯一英検２級合格
- 高校は県内外から８校推薦が来る
- 剣道で国体選手に選出
- ワーホリに行きたくて奨学金をゲット
- カナダで裁判に巻き込まれながらも帰国せず生き抜く
- TOEIC850近くまで取得する
- エアラインに受かりたいと思い受験対策２ヶ月で大手合格
- コロナ渦でも仕事も生活も楽しむ
- コロナで外資エアラインに転職できなくなり海外に行けないか模索する
- 本当にタイで仕事を見つけて飛び込む
- 新しい環境で０から友達を作る
- 未経験業界の難しい仕事をやりぬく
- 突然無職されたのに上場大手企業に受かる
ざっくり簡易的に書いてもすごい。と思った。
本当に有言実行してきた人生だったと
何でこんなに自分を責めているのだろうと感じた。
ただ、今の自分は上に上に行けない、
ついに行き止まりになったような感じがしている。
それと同時に、
肩書きばかり追い求めてると気付き苦しくもなった。
いい子でいること
剣道で勝てば勝つほど褒められて
親孝行をしている気分だったこと、
大手のエアラインで働けば
空港のない地域で育ったから
親が嬉しそうに近所の人に話していたのが嬉しかったこと、
海外に行けば海外で働く娘を誇りに思ってくれたこと、
そういうものに自分は生きる意味を見出していたのかもしれない。
そこでついに行き止まりにきた。
やっと気づいた。
自分を満たせるのは自分。
地元に帰国させられて
とりあえず親が安心しそうな大手入社
入社して速攻これじゃないと鬱が悪化してしまい、
泣いてる私を泣きながら介護する親。
これが私が望んでいたことなのだろうか。
結局私は誰の人生を歩んでいるのだろう？
そう感じてしまった。
親にどうみられるのか、
親主体で生きていたのか、
素直に褒められない自分もまた鬱なんだろうと思う。
なんて思考が難しい人間なんだろう。
自分を完全に見失っている。
私の人生なのに私は誰の人生を生きているのだろうと感じる。
難しい、難しい。
そして本当に辛い。
自信喪失を取り戻すのは時間がかかる
一度つぶれた自信を取り戻すのは時間がかかると思う。
行動するしかないのだと思う。
だけど病気になるとできることが縮まる。
金銭的にも、体力的にも、できることが減る。
今回のワークでいろんなことを気づかせてもらった。
だからスレッズを始めてよかった。
教えてくださった方に感謝。
みんな自分と戦っているんだ。
より深く自己理解をしていける
今は学びの時期なんだ。
そう思って生きていく。
これから先の私の未来も、あなたの未来も、光り輝きますように！
えむ
