【鬱予防】フラワーエッセンスで鬱を撃退！〜おすすめされた鬱予防〜

鬱のあれこれ
2024.06.07

　

こんにちは、鬱からノマドを目指すえむ（@yuimaaru32）です🌺

ノマドを目指すなんぞ言ってますが、

言霊を信じて人生諦めたくない奮闘日記です。

そんな中インスタのスレッズから鬱を治療されている方に

素敵なおすすめ治療＆ケア情報を教えていただいたので執筆します。

　

フラワーエッセンスとは

今回スレッズで同じく鬱治療されている方から

落ち込む時はフラワーエッセンスが良いと伺いました。

フラワーエッセンス？

聞いたことすらありませんでした。

早速Chat GPTくんに聞いてみよう！

　

フラワーエッセンスは、自然界の植物や花から抽出されたエネルギーを含んだ液体です。

一般的には、花や植物を水や酒などの希釈剤に浸し、そのエネルギーを取り出して作られます。

精神的な調和や感情のバランスをサポートするために使用されることがあり、特定の花や植物のエッセンスは、様々な精神的な課題や感情の状態に対処するのに役立つと信じられています。

例えば、リスクがある状況で自信を持つことや、ストレスや不安を和らげることなどです。

ChatGPT

おおー！フラワーから取れるエッセンスなんですね！

そのまま！w

精神的な課題や感情の状態に対処するのに役立つ！らしい！

ということで早速購入してみました♪

　

おすすめの種類

スレッズ民さんから聞いたのは、

マスタードとホーンビームがいいみたいです。


　

ほー！！アロマオイルみたいな感じなんですね。

　　

えむ
えむ

ソーセージにつけて食べるマスタードのことかと思っていたよ！笑

私は実際にスレッズ民さんが使用しているとおっしゃていた

ホーンビームの方を購入してみました。


出勤前などに飲むと気持ちが落ち着くみたいで

口コミにもかなりリラックス効果があると記載！

　使用するのが楽しみです♪

使用方法

使用方法はいくつかあるみたいで、

アロマオイルと同じような感じかなと思っています。

　

  1. 入浴
    • バスタブに水を張り、フラワーエッセンスを数滴添加して入浴することで、リラックスやストレス緩和を目的として使われる
  2. 食品としての摂取
    • フラワーエッセンスを水や他の飲み物に添加して飲む方法。効果を得るために直接摂取する方法とは異なりますが簡単で良い。←鬱対策はこれかも
  3. スプレー
    • スプレーボトルに入れて霧状にして使う。部屋や身の回りの空間にスプレーして、気分をリフレッシュしたり、エネルギーを調整したりするために使う。

フラワーオイルは直接摂取できるんですね。

スレッズの方からは鬱対策で出勤前や緊張する前に飲んでいると聞いたので

ぜひ試してみたいと思います！！

　

まとめ

今回は鬱予防、対策に効果のあるフラワーオイルについてでした。

オイルといえばアロマしか知らなかったので

お花のオイルがあるんだとびっくり。

お花って見るだけでも癒やされるのに、

体内に取り込んでもリラックス効果があるなんてすごいですね、、

口コミもなかなか良さそうなので、届いたらまたレポします○

　

これから先の私の未来も、あなたの未来も、光り輝きますように！

えむ

　

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